Micronutrition
Qui est concerné ?
Chacun est unique : nous n’avons pas le même métabolisme, ni les mêmes besoins. Il faut partir de l’individu et de son état de santé, et pas seulement de son assiette.
Il est intéressant d’adapter l’alimentation d’un individu à son profil personnel.
Une alimentation, même équilibrée, peut ne pas répondre de manière adaptée aux besoins spécifiques d’un individu.
En quelques mots
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La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée.
Alimentation, Santé et Prévention
Les micronutriments ne jouent aucun rôle énergétique mais leur rôle est fondamental pour le fonctionnement de l’ensemble des métabolismes.
Ce sont les vitamines, minéraux, oligo-éléments mais aussi les flavonoïdes, acides aminés, probiotiques ...
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Pourquoi la micronutrition ?
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Les micronutriments ne peuvent pas être fabriqués par l'organisme et doivent impérativement être apportés par une alimentation variée, équilibrée et de bonne qualité.
Micronutrition = approche "pro" santé
Elle permet de répondre aux agents stressants auxquels l’organisme est perpétuellement confronté.
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Quels sont les champs d'application ?
Ils sont nombreux
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Les troubles du fonctionnement digestif
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La prévention et l’accompagnement du surpoids
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Les troubles de l’humeur et du sommeil ; les troubles du comportement alimentaire; le sevrage tabagique.
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L’ alimentation santé
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La lutte contre le vieillissement et les maladies dégénératives.
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La nutrition du sport : optimiser les performances sportives, la tolérance à l’entraînement et la récupération .
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La prévention des maladies cardio-vasculaire et du syndrome métabolique.
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La nutrition préventive de l’ostéoporose et des états de fragilité ...
